Memori

Kelompok 14

by Wahyu Sri

Mendadak memori lama menyerang

Menguncangkan tepat paling dalam

Erangan isak berpesta berpadu keramaian

Sesesak, itu perpisahan?

 

Sebelum itu ...

Semua masih baik-baik

Canda masih mengundang derai tawa kita

Dunia bahkan kita abaikan

 

Kita terus bercanda

Sampai ...

Bersikap seolah kita tak perrnah berpisah

Terkadang kita membahas hal kelabu

Kita pun larut terbawa suasana bersama

 

Hari-hari kita lalui

Berbagai lara dilewati

Kita saling mengobati satu sama lain

Tanpa sadar waktu pertemuan telah habis

 

Mengajariku, pertemuan adalah keindahan

Walau terkadang bukan dambaan

Perpisahaan adalah monster

Monster, bagi setiap insan 

Tips meningkatkan dan membangun kepercayaan diri

Merasa malu? Dan kurang percaya diri?  Merasa gugup tiba-tiba ketika berbicara dan presentasi ke kelas bahkan di depan khalayak umun? Yuk, simak beberapa tips:

 

·       1. Jadilah orang masa bodo dalam perkataan atau ketikkan seorang lain yang mengarah ke hal buruk.

Bersikap masa bodoh dalam perkataan atau ketikkan orang lain adalah salah satu langkah paling penting dalam membangun kerpercayaan seseorang.  Dikarenakan, ketika kita terus memikirkan hal tersebut akan membuat kita memikirkanya sampai kita down. Akibat paling fatal adalah adanya niat  bunuh diri, bahkan melakukanya.

 

·     2. Jangan malu berbuat kesalahan

Ketika kau merasa berbuat kesalahan janganlah malu.  Karena, manusia tidaklah luput dari kesalahan. Maka daripada jika kalau anda melakukan kesalahan sebaiknya anda memperbaiki kesalahan.

 

·     3.  Luaskan relasi

Relasi adalah hubungan. Hubungan yang dimaksud adalah hubungan sosial. Tidak perlu merasa sungkan buat berkomunikasi dengan seseorang  bahkan di luar negeri sekali pun. Selama dia bisa menjadi pengaruh baik buatmu buat apa dirimu malu berteman dengan mereka?

  

·     4. Aktif dalam organisasi

Organisasi atau komunitas adalah salah satu faktor yang paling penting juga.

Bagaimana caranya? Apakah harus ikut organisasi sekolah? Itu bahkan menyebalkan, malas juga aku malu. Mungkin itu kira-kira isi hati kalian, bukan?  

Jaman semakin canggih dan apa-apa sekarang dilakukan serba online. Bahkan jual juga online. Namun, kenapa organasi juga tidak online? Organisasi online ini aku rokomendasikan karena dengan ini kalian buat membangun dan meningkatkan kerpercayaan.  

 

·     5.  Jangan sungkan bertanya

Ingat pepatah malu bertanya sesat di jalan?  Kalimat itulah cocok buat kalian sungkan bertanya. Janganlah malu bertanya pada hal yang positif. Jika diri anda merasa malu bertanya didepan umun, tanyalah ketika empat mata.

 

·     6. Tempel template ditempat yang sering di jangkau matamu

Ketika merasa kurang percaya diri dan tiba-tiba pandangan matamu beradu dengan templatemu secara tiba-tiba dirimu merasakan kepercayaan dirimu meningkat.  

 7. Jangan terburu-buru mengidentifikasi  kritikkan dan saran seseorang

Renungkan dan perlahan resapkan kritikkan dan saran seseorang padamu. Jangan terburu-buru karena akan membuatmu stress dan menurunkan kerpercayaan dirimu.

·     7. Fokus perubahaan kecil

Jangan terlebih dahalu fokus dalam perubahaan besarmu.

 

·      8. Bangun pola pikir positif

Pola pikir yang negatif akan menjerumuskanmu dalam hal negatif juga. Sebaliknya jika dirimu membangun pola pikir posotif maka akan menjerumuskanmu dalam hal positif juga.

 

·      9. Cari hal yang membuatmu hidup atau menambah kepercayaan dirimu

Contohnya adalah hobimu atau idolamu atau sahabatmu dan lain sebagainya. Semakin banyak hal positif yang bisa kau temui maka akan terus memotivasimu untuk meningkatkan kepercayaan dirimu.

·     10.   Hentikkan kebiasan membandingan dirimu dan orang lain

Kebiasan terburuk seseorang inilah yang menghambat dirinya untuk meningkatkan atau membangun kepercayaan diri. Kebiasan ini sebaiknya harus segera dihilangkan atau akan membuat terus menoleh ke belakang.

 

·     11.   Berdoa sebelum melalakukan apapun

Mengingat pada sang kuasa adalah hal yang paling terpenting  dalam membangun atau meningkatkan kerpercayaan diri. Dengan mengingatnya hidupmu akan lebih tenang dan apapun kau lakukan akan selalu mudah.

 

·     12. Bersyukur

Bersyukur juga adalah hal yang paling terpenting. Dikarenakan dengan bersyukur anda akan merasa cukup puas dengan apa yang diberikan padamu dan akan terhindar dari sifat iri dan dengki.

 

·      13. Self-care

Self care adalah bentuk perhatian atau perawatan diri. Self Care ada sembilan jenis, yaitu;

•       Physical Self Care adalah  perawatan diri secara fisik yang meningkatkan kesehatan fisik agar tetap bugar dan sehat seperti berolahraga, yoga dan diet.  Tiga aspek yang paling dasar dari self care jenis ini adalah menjaga nutrisi, isharat yang cukup dan rutin berolahraga.
•       Emotional Self Care adalah upaya mengendalikan emosi dalan diri kita yang cenderung meledak.  Pahami, kenali diri, cari penyebab terjadinya ledakkan emosi dan cari solusi untuk mengatasinya dan upayakan jangan memendam sendiri.
•       Spiritual Self Care adalah lebih mendalami, menjaga hubungan dan lebih mendekati diri kepada Tuhan kita masing-masing. Tanpa Tuhan alam berserta semestanya tidak akan ada. Gunanya ini adalah membuat kita jiwa, raga dan bantin kita lebih rileks. Tanpa mendekati, mendalami  dan menjaga hubungan dengan tuhan kita spiritual kita akan terganggu.
•       Personal Self Care adalah lebih mengutamakan, berfokus dan memahami diri identitas diri, seperti memahami kelemahan dan kelebihan, kemampuan memahami perspektif diri secara mendalam, dan melakukan berbagai kegiatan yang membuat kalian nyaman.
•       Intellectual Self Care adalah melalukan hal yang kalian suka dan menantang daya fisik. Gunanya lebih mengasah otak, mempertajam daya fikir dan memperluas ilmu.
•       Sensory Self Care adalah jenis self care yang ke arah indra manusia, penerapannya.
•       Work Self Care adalah menyusun, mengelola dan merencanakan perkerjaan yang ada.  Contohnya membuat jadwal.
•       Space Self Care adalah menata, dan membersihkan rumah atau likungan yang kira-kira konsentrasi dan membuat kalian nyaman.
•       Social Self-Care Ini berarti upayakan untuk tetap meluangkan waktu dan energi untuk menjaga komunikasi. Namun jangan memaksa berkomunikasi melampaui batas karena kebutuhan sosial seseorang yang berbeda-beda.

·       14. Self-esteem

Self-esteem adalah menghargai, melihat dan mencintai diri sendiri atau harga diri. Ada dua jenis self-esteem yaitu, penghargaan diri dan penghargaan dari orang lain.

·      15. Self healing

Self healing adalah penyembuhan luka. Penyembuhan luka disini adalah penyembuhan luka dari  bantin dan jiwa.

·      16. Self reminder 

Se Self reminder pengingat diri. Pengingat diri disini bermaksud adalah mengevaluasi dan memperbaiki diri sendiri.

·     17. Jadilah nyaman dan bangga dengan dirimu sendiri

Tak perlu berpakaian atau meniru trend. Cukup jadi dirimu sendiri dan bangga dengan dirimu. Maka dirimu akan terus senang dan bahagia dalam menjalani hidup.

Mereka adalah bintangku

Sore adalah  waktu puncak hasrat seseorang untuk bergelung manja di kasurnya. Namun tidak semua orang bisa mengapainya.  Waktu  itu kulihat Arsa datang dengan wajah yang merah padam seperti menahan kesal.  

“Kamu kenapa mau sih jadi bahan lelucon mereka?” tanya kesal Arinka membuatku tidak jadi meminum.

“Biarkan saja mereka,” balasku mencoba apatis.  “Mereka masih ramai gosip kamu.” Balasan dari Arsa kesal yang membuat aku tidak nafsu minum lagi. Tanpa sadar kaki ku berlari meninggalkan mereka yang berada dikantin dekat rohis.

“Itu sudah masuk ayo kita kumpul kelapangan, kak!" Aku menolehkan wajah ku

“Pergilah kalian dari sini biar saja aku disini,” balasku pada mereka sambil menyembunyikan mata yang berkaca-kaca pada mereka. Mereka awalnya tidak setuju tapi pada akhirnya mereka menurut.

 

***

Aku bingung dengan seluruh murid disekolahku mereka seperti membenciku. Andaikan kalau aku bukan salah satu murid kesayangan guru dan murid prestasi belum lagi bapakku yang menurut mereka orang terpandang mungkin aku tidak tahu apa yang terjadi padaku. Mereka menbullyku. Aku seperti mainan untuk mereka. Andaikan aku bisa melawan atau mengadu mungkin hidupku tidak sekacau ini. Terutama, bicaraku yang terkadang tidak jelas. Ya, Andaikan saja aku bisa menjadi bintang. Andaikan aku bisa memilih untuk hidup didunia.  Maka aku akan memilih hidup yang lebih baik dari ini.

 

Tidak mungkin aku bisa memilih untuk hidup menjadi apa? Pikiran yang seperti  benang ruwet membuat berpikiran untuk mengakhiri hidupku. Ketika aku mendapat ide tersebut. Aku tersenyum. Kala  menemukan jangkar ditasku datanglah tiba-tiba Shila yang mengagalkan aksiku tersebut.

 

***

“Jangan melakukan itu,” seriunya membuatku kaget dan aku merasakan dia seakan memelukku. Aku hanya bergeming.  “Jangan lakukan itu biarkan saja mereka yang sering berbuat jahat padamu dibalas oleh Allah,” omel Shila padaku yang membuatku tambah menangis hebat.

“Ingat adikmu yang berada jauh disana akan sedih jika kamu melakukan itu. Dan, juga kamu pernah berjanji padaku kalau kamu tidak akan melakukan hal konyol seperti tadi. Lagipula dari dua hal tersebut kamu masih memiliki keluarga yang masih menyatangimu kalau kamu melakukan hal tersebut maka mereka akan lebih sedih dari adikmu yang jauh dari sini dan juga aku.”

 

Ya, aku masih memiliki janji pada Shila bintang keduaku setelah orang tauku. Dan, juga pasti bintangku yang jauh dari sini akan sedih melihatku melakukan hal konyal seperti. Ya, aku masih memilki bintang yang akan menyinari aku disaat aku gelap. 

Perasaan

 

Perasaan itu  ...

Bagai abiotik berbaur air

Tidak terlihat atau mati

Tetapi,  nyata terasa

 

Berefek menimbulkan berbagai hormon,

Semakin rendahnya menguasai perasaan,

Semakin tingginya peluang dikuasai hormon,

Dan terjadinya kemungkinan menyulitkan

 

Dalam jiwa pula mengacung tinggi bendera,

Antara lubuk dan akal

Menubuhkan persona langka 

Rahasia Rosela Part 18 (Malam yang berjuta rasa)

Beberapa hari kemudian

***

Sore.

“Senja,” lirih Hana sambil memandang sekitar tempat kamar rawat Senja. Hana tertegun.

“Di mana dia?” tanya Ririn angkuh sambil berlipat tangan dan berjalan ke masuk ke kamar Senja.

“Wow, seorang ibu yang tega hari ini datang ke sini,” ujar Hana sambil menyeringai.dan menepuk tangan berkali-kali. Ririn tampak suka dengan perilaku Hana. 

“Maksudmu,  apa?” tanya Ririn. Hana tertawa miris sambil menatap sensor Ririn.

“Sudahlah, Rin.  Ayo kita cari di tempat lain!” ajak Retno (Suami Ririn) sambil menyeringai.

“Hey, orang tua paling tega dunia ini gw atas nama Sachana Nigea Zelda Jasmine(sambil memangangi dadanya sambil menepuk berakali-kali) akan menghalanghin kalian yang akan melakukan hal buruk pada Senja  Alterio Ilham Angkasa(sambil menunjuk ke samping)!” seru lantang Hana penuh semangat membara. Ririn dan Retno menoleh lalu bersamaan tertawa meremehkan dan mengangkat bahu acuh tak acuh.  Hana mengambil ponselnya.

***

“Eh, ini aku lagi sama Senja, Han,” tutur Rosela. Sasha tersenyum mendengar percakapan mereka.

“Oh, jadi Senja sama kamu ya?” tanya Hana ragu.

“Iya, Hana,” jawab Rosela. Sasha tersenyum.

***

"Shi*t," umpat Hana kesal.

"Hahahah tidak anak tidak Ayah dan tidak Ibu  dan juga sama aja ya? Cihh, main berdrama mulu. Cieee yang tidak takut kena kurma. Iya, sih kalau itu kurma enak kalau kurmanya yang tidak enak bagaimana? Duh, duh gw bicara sama orang tidak punya hati sama aja tuh bicara dengan pohon pisang," ujar Hana dengan matanya yang berkilat-kilat.  

***

“Senja kamu benar-benar akan melakukan itu?” tanya Mike tak percaya.

“Iya,” jawab mantap Senja sambil menyeringai. Mike menatap Senja entah kenapa? Senja tersenyum simpul.

***

Malam hari yang tampak indah mempersona.

“Bagaimana keadaanmu, sayang?” tanya Nicko. Kesya menatap kebencian. Raisa hanya menghela nafas.

“Gak usah manggil gue sayang, bajingan,” ujar Kesya. Nicko hanya menatap sendu.

***

Tengah malam

Jam cinderela bertepatan berbunyi. Di halaman belakang tampak Mike, dan seorang berjubah tapi di seberang itu ada semak-semak Senja berada di sana.

Satu senti lagi pisau itu menancap ke jantung Mike. Mike hanya bisa berdiam diri sambil menutup mata.

“Arggg!” seru Mike pucat pasi. Tiba-tiba, Senja membuang pisau itu. Seorang yang berjubah itu memandang dengan sorot yang agak ketakutan. Senja memndekatkan jarak ia dan seorang berjubah itu yang sekarang menjadi tak berjarak.

“Hey, gadis manis apa kabarmu?” bisik Senja. Seorang berjubah hitam itu yang ternyata seorang gadis mendorong Senja  untung Senja telah menduga.

“Ehmmm,” dehem gadis berjubah itu. Mike menatap mereka bingung.

“Ahhh, sayangku. Apa kabarmu?” tanya lagi Senja sekarang ia tidak berbisik. Gadis berjubah itu memamdang ke dalam mata Senja begitu pun Senja.

“Aku baik. Bagaimana denganmu?” tanya balik gadis itu. Senja memeluk gadis itu. Gadis itu tak membalas tak juga melepaskan.

“Terheran-heran sayanya kalain punya hubungan apa?” tanya Mike membuat mereka .

“Hanya, sebuah hubungan biasa tapi berjuta rasa,” jawab Senja.

“Lebih ke luka,” sahut gadis berjubah itu datar dan penuh luka. Senja dan Mike terdiam sejenak.

“Abang Mike,” ujar Senja.

“Iya, ada apa?”tanya Mike.

“Abang, aku mau membawa gadis ini ke kantor polisi dulu, ya,” jawab Senja sambil mengedipkan mata kepada gadis berjubah.

***

30 menit kemudian

“Hmmm,” deheman Senja membuat gadis itu menoleh kepada Senja yang sedang memandang fokus jalanan.

“Ada apa?” tanya gadis itu tapi sayang Senja tak mendengarnya di karenakan suara kendaran masih berisiknya.

“Apa, bisa lebih kuat lagi bicaranya!” seru Senja.

“Ada apa Senja!” seru tak kalah nyaring gadis itu.

“Nepi, yuk!” seru Senja.

“Hadeh, cuman mau nepi aja!” seru kesal gadis itu. Senja terkekeh ia menepikan motornya dari jalanan.

Senja dan gadis itu turun dari motornya. Senja dengan isengnya ia membuka jubah gadis itu. Gadis itu yang ternyata Rosela kesal dengan tindakkan Senja. Ia mengerucutkan bibirnya.

“Kamu, ini,” ujar Senja sambil tertawa. Rosela membuang muka dengan melipatkan tangannya di dada.

Dorr dorr dorr

Senja dan Rosela melototkan matanya. Mereka langsung menaiki motor. Tanpa, aba-aba lagi mereka melaju. Sedangkan, di belakang mereka ada beberapa motor mengekor.

“Rosela, kamu hubungi seseorang!” seru senja takut tidak di dengar Rosela. Rosela terdiam sejenak tapi ia cepat-cepat mencari ponselnya.

“Tes, 1 2 3. Gawat gawat bahaya ada di sini,” ujar Rosela entah memakai bahasa kode jika mereka dalam keadaan bahaya.

“Silahkan tinggalkan pesan dimana anda sekarang,” ujar seseorang. Rosela kesal ia menuliskan pesan. Senja tampak membawa kendaraan dengan liarnya. Rosela hanya bisa berdoa.

Bersambung ...

kekuatan persahabatan bisa mengalahkan segala-galanya Part 2 (tatapan tajam Gita)

Cerpen ini karya : Wahyu sri sugesti

SMP 3 RANTAU PANJANG KECAMATAN SIMPANG HILIR

KABUPATEN KAYONG UTARA KALIMANTAN BARAT

Jam ketiga 

Tangan Karla dengan lihai mencatat sesesuatu yang ada di papan tulis. Sesekali matanya memandang ke arah papan tulis. Sahwa tidak fokus pada tulisan di papan tulis, pikirabbta penuh dengan masalah yang hadapinnya.  Matanya sekali-kali ke arah guru laki-laki yang posisinya tidak jauh darinya."Bapa," lirih Sahwa sambil tersenyum miris yang diketahui oleh siapapun. Dibarisan kedua dari depan Gita menatap sahwa penuh kebencian. Tanpa, sengaja Karla dan Sasa menatap Sahwa. Setika kilasan masa lalu Sahwa. Entah apa yang membuat Sasa tertidur. Ketika penglihatan sama-samar yang Karla lihat menjadi jelas ketika ia pula Sasa berada dialam mimpi tentang masa lalu Sahwa.2 tahun yang lalu

"Kou pileh die dan anak haram nie atau pileh aku dan anak kite," tanya seorang wanita terhadap pria yang disampingnya."saye memil)..." jawabnya bingung."kou pileh aku atau die," tanya sekali lagi Indri terhadap Raka."Oke kalo kou ndak bise jawab make tak nak temukan Gita lagi am," ujar Indri. Raka memeluk sahwa yang sayang Raka sebelum ia melepaskan Sahwa."Kumohon Ind. Biar aku dan anakku tinggal disini," ujar memohon Ghea."Keluar kou dare sini. Mulai saat ini dan seterusnya kou bukan sohibku lagi," ujar kasar Indri sambil membuka pintu. Ghea menatap Indri."Dasar kou anak tak tahu diri. Udah dibesarkan oleh keluargaku," ujarnya yang membuat Ghea tambah menangis. "

"Karla... Sasa..." tegur Raka didepan kelas.

"Tanggal 12 april 2017," filasat pelan Karla. Sasa menguap berusaha untuk mengumpulkan nyawanya. 

Sahwa dan Raka yang mengeryitkan dahi kearah Karla. Raka terdiam seribu bahasa terhadap Sahwa. 

"Bearti 2 tahun yang lalu." Ucap pelan Sasa ketika sudah mengumpulkan kembali nyawanya membuat kekagetan Raka dan Sahwa bertambah."Kemampuan Sasa meningkat...." bisik senang Mila.6 bulan kemudian

Bulan berganti bulan Sahwa dan Karla tambah akrab yang seseorang tambah membenci Sahwa."Loe tau gak kalau gue kemarin ketemuan same kak Arkan..." ucap Aska konyol memulai pembicaraan dengan geng alaynya."Oh, really Aska. Loe nggak boong. Niyeee. Ketemu sama dia yang notabennya adalah kakak kelas pindahan kita yang paling cakep tuh," ucap Milanie semangat yang disambut anggukan gengnya kecuali Gita. 

"Hey mereka tidak tahu, kali. Jika dia tidak bisa dibilang ganteng." Bisik Karla kepada Sahwa yang menngomen yang ia dengar percakapan geng yang sangat tengil. Sahwa hanya tersenyum maklum. Tapi, ketka tatapanya beradu dengan tatapan tajam mata kelereng madu milik Gita yang senada dengan matannya. Seketika

Bersambung...

Bagi yang ingin cerita lainnya dari aku silahkan wa kesri, nomorku

089691871061

kekuatan persahabatan bisa mengalahkan segala-galanya part 1 (Perkenalan)

Cerpen ini karya : Wahyu sri sugesti

SMP 3 RANTAU PANJANG KECAMATAN SIMPANG HILIR

KABUPATEN KAYONG UTARA KALIMANTAN BARAT

 Kelas 10 A

Harini adalah hari pertama sekolah bagi siswa-siswi baru terutama untuk seorang gadis yang tidak berkedung, yaitu Karla.

“Assalamuikum,” salam sambil senyum seorang gadis berkerudung kepada Karla yang sebelahnya.

“Walaikum salam,” jawab Karla.

“Siape nama kou tek,” tanya lagi gadis itu kepada Karla.

“Karla. Kalau kamu,” tanya Karla kepada gadis itu.

“Sahwa,” jawabnya.

“Waw, namamu begitu indah,” ucap kagum karla dengan mata berbinar.

“Selamat pagi semua,” ucap seorang wanita paruh baya berhijab biru mengakhiri keributan murid dikelas sekaligus pembicaraan seru antara karla dan sahwa. Dan, juga tatapan penuh kebencian seseorang dibarisan kedua dari depan.

“Selamat pagi, juga Bu guru,” jawab semua murid kompak.

“Perkenalkan nama Ibu Ghea. Ibu akan menjadi wali kelas kalian untuk satu tahun kemudian,” ujar wanita paruh baya tersebut.

WC

"Bro, gue nggak tahan lagi tinggal disini," ujar Arkan.
"Way kenapa," tanya Indra yang disambut Arkan mengedikkan bahu.

Kelas 11 C

Danu terdiam sambil melihat keluar jendela yang berada persis disebelahnya. Mila melihat Aka sambil tersenyum miris.

Bersambung...

Bagi yang ingin cerita lainnya dari aku silahkan wa kesri, nomorku

089691871061