Tips meningkatkan dan membangun kepercayaan diri

Merasa malu? Dan kurang percaya diri?  Merasa gugup tiba-tiba ketika berbicara dan presentasi ke kelas bahkan di depan khalayak umun? Yuk, simak beberapa tips:

 

·       1. Jadilah orang masa bodo dalam perkataan atau ketikkan seorang lain yang mengarah ke hal buruk.

Bersikap masa bodoh dalam perkataan atau ketikkan orang lain adalah salah satu langkah paling penting dalam membangun kerpercayaan seseorang.  Dikarenakan, ketika kita terus memikirkan hal tersebut akan membuat kita memikirkanya sampai kita down. Akibat paling fatal adalah adanya niat  bunuh diri, bahkan melakukanya.

 

·     2. Jangan malu berbuat kesalahan

Ketika kau merasa berbuat kesalahan janganlah malu.  Karena, manusia tidaklah luput dari kesalahan. Maka daripada jika kalau anda melakukan kesalahan sebaiknya anda memperbaiki kesalahan.

 

·     3.  Luaskan relasi

Relasi adalah hubungan. Hubungan yang dimaksud adalah hubungan sosial. Tidak perlu merasa sungkan buat berkomunikasi dengan seseorang  bahkan di luar negeri sekali pun. Selama dia bisa menjadi pengaruh baik buatmu buat apa dirimu malu berteman dengan mereka?

  

·     4. Aktif dalam organisasi

Organisasi atau komunitas adalah salah satu faktor yang paling penting juga.

Bagaimana caranya? Apakah harus ikut organisasi sekolah? Itu bahkan menyebalkan, malas juga aku malu. Mungkin itu kira-kira isi hati kalian, bukan?  

Jaman semakin canggih dan apa-apa sekarang dilakukan serba online. Bahkan jual juga online. Namun, kenapa organasi juga tidak online? Organisasi online ini aku rokomendasikan karena dengan ini kalian buat membangun dan meningkatkan kerpercayaan.  

 

·     5.  Jangan sungkan bertanya

Ingat pepatah malu bertanya sesat di jalan?  Kalimat itulah cocok buat kalian sungkan bertanya. Janganlah malu bertanya pada hal yang positif. Jika diri anda merasa malu bertanya didepan umun, tanyalah ketika empat mata.

 

·     6. Tempel template ditempat yang sering di jangkau matamu

Ketika merasa kurang percaya diri dan tiba-tiba pandangan matamu beradu dengan templatemu secara tiba-tiba dirimu merasakan kepercayaan dirimu meningkat.  

 7. Jangan terburu-buru mengidentifikasi  kritikkan dan saran seseorang

Renungkan dan perlahan resapkan kritikkan dan saran seseorang padamu. Jangan terburu-buru karena akan membuatmu stress dan menurunkan kerpercayaan dirimu.

·     7. Fokus perubahaan kecil

Jangan terlebih dahalu fokus dalam perubahaan besarmu.

 

·      8. Bangun pola pikir positif

Pola pikir yang negatif akan menjerumuskanmu dalam hal negatif juga. Sebaliknya jika dirimu membangun pola pikir posotif maka akan menjerumuskanmu dalam hal positif juga.

 

·      9. Cari hal yang membuatmu hidup atau menambah kepercayaan dirimu

Contohnya adalah hobimu atau idolamu atau sahabatmu dan lain sebagainya. Semakin banyak hal positif yang bisa kau temui maka akan terus memotivasimu untuk meningkatkan kepercayaan dirimu.

·     10.   Hentikkan kebiasan membandingan dirimu dan orang lain

Kebiasan terburuk seseorang inilah yang menghambat dirinya untuk meningkatkan atau membangun kepercayaan diri. Kebiasan ini sebaiknya harus segera dihilangkan atau akan membuat terus menoleh ke belakang.

 

·     11.   Berdoa sebelum melalakukan apapun

Mengingat pada sang kuasa adalah hal yang paling terpenting  dalam membangun atau meningkatkan kerpercayaan diri. Dengan mengingatnya hidupmu akan lebih tenang dan apapun kau lakukan akan selalu mudah.

 

·     12. Bersyukur

Bersyukur juga adalah hal yang paling terpenting. Dikarenakan dengan bersyukur anda akan merasa cukup puas dengan apa yang diberikan padamu dan akan terhindar dari sifat iri dan dengki.

 

·      13. Self-care

Self care adalah bentuk perhatian atau perawatan diri. Self Care ada sembilan jenis, yaitu;

•       Physical Self Care adalah  perawatan diri secara fisik yang meningkatkan kesehatan fisik agar tetap bugar dan sehat seperti berolahraga, yoga dan diet.  Tiga aspek yang paling dasar dari self care jenis ini adalah menjaga nutrisi, isharat yang cukup dan rutin berolahraga.
•       Emotional Self Care adalah upaya mengendalikan emosi dalan diri kita yang cenderung meledak.  Pahami, kenali diri, cari penyebab terjadinya ledakkan emosi dan cari solusi untuk mengatasinya dan upayakan jangan memendam sendiri.
•       Spiritual Self Care adalah lebih mendalami, menjaga hubungan dan lebih mendekati diri kepada Tuhan kita masing-masing. Tanpa Tuhan alam berserta semestanya tidak akan ada. Gunanya ini adalah membuat kita jiwa, raga dan bantin kita lebih rileks. Tanpa mendekati, mendalami  dan menjaga hubungan dengan tuhan kita spiritual kita akan terganggu.
•       Personal Self Care adalah lebih mengutamakan, berfokus dan memahami diri identitas diri, seperti memahami kelemahan dan kelebihan, kemampuan memahami perspektif diri secara mendalam, dan melakukan berbagai kegiatan yang membuat kalian nyaman.
•       Intellectual Self Care adalah melalukan hal yang kalian suka dan menantang daya fisik. Gunanya lebih mengasah otak, mempertajam daya fikir dan memperluas ilmu.
•       Sensory Self Care adalah jenis self care yang ke arah indra manusia, penerapannya.
•       Work Self Care adalah menyusun, mengelola dan merencanakan perkerjaan yang ada.  Contohnya membuat jadwal.
•       Space Self Care adalah menata, dan membersihkan rumah atau likungan yang kira-kira konsentrasi dan membuat kalian nyaman.
•       Social Self-Care Ini berarti upayakan untuk tetap meluangkan waktu dan energi untuk menjaga komunikasi. Namun jangan memaksa berkomunikasi melampaui batas karena kebutuhan sosial seseorang yang berbeda-beda.

·       14. Self-esteem

Self-esteem adalah menghargai, melihat dan mencintai diri sendiri atau harga diri. Ada dua jenis self-esteem yaitu, penghargaan diri dan penghargaan dari orang lain.

·      15. Self healing

Self healing adalah penyembuhan luka. Penyembuhan luka disini adalah penyembuhan luka dari  bantin dan jiwa.

·      16. Self reminder 

Se Self reminder pengingat diri. Pengingat diri disini bermaksud adalah mengevaluasi dan memperbaiki diri sendiri.

·     17. Jadilah nyaman dan bangga dengan dirimu sendiri

Tak perlu berpakaian atau meniru trend. Cukup jadi dirimu sendiri dan bangga dengan dirimu. Maka dirimu akan terus senang dan bahagia dalam menjalani hidup.